Практика передышки от напряжения помогает справиться со стрессом и бессонницей. Суть практики заключается в построении собственного мира в пространстве вне нашего измерения. Необходимо представить место, в котором вам было бы комфортно, детализировать образ и придумать вход в ваш мир. Это поможет расслабиться и справиться с трудностями.